لـ Android Brainwave Studio - Binaural Be

برنامج إصدار كامل للأندرويد من Dalcoms.

في عالم اليوم ، يتزايد التوتر والقلق بسبب الافتقار إلى السلام والسعادة. يحاول الكثير من الناس إيجاد حل لهذه المشكلة ، وإحدى طرق القيام بذلك هي الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو أصوات الطبيعة.

ومع ذلك ، فإن الاستماع إلى هذه الأشياء لا يمكن أن يوفر راحة فورية من التوتر والقلق. والسبب في ذلك هو أن الدماغ ليس طريقا ذا اتجاه واحد. يمكن أن تتلقى المعلومات ، وهذه المعلومات يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالبهجة والهدوء والسلام والسعادة.

لذلك ، فإن الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو أصوات الطبيعة لا يمكن أن يوفر راحة فورية من التوتر والقلق.

يمكنك إيجاد العديد من الطرق لتخفيف التوتر والقلق ، ولكن الطريقة الأكثر فاعلية هي أن تأخذ نفسًا عميقًا وتستمع للتنفس. والسبب في ذلك هو أنه عندما نتنفس ، فإن الأكسجين يجلب معه شعورًا بالهدوء والسعادة.

لذا ، فإن أفضل طريقة للتخلص من التوتر والقلق هي أن تأخذ نفسًا عميقًا وأن تستمع إلى التنفس.